娜式新生活 | blog | podcast | instagram |

美國於今年5月3日開始自阿富汗正式撤軍，結束自由哨兵行動和北約的堅定支持特派團，塔利班（Taliban）及在8月15日直搗黃龍攻陷阿富汗首都喀布爾（Kabul），導致許多阿富汗人民恐慌出逃，也讓國際擔憂塔利班掌權後會殘害阿富汗人民，並成為恐怖組織的溫床！與此同時，美國現任總統拜登也遭各界質疑撤軍太倉促沒有縝密的計畫。

最近吳亦凡約砲醜聞越演越烈，每年都有藝人被爆出性醜聞，其實這些事情只是整個社會中的冰山一角，有許多生活中被欺負的女生被觀念給束縛所以選擇息事寧人，甚至有認為是自己做錯才會遭遇這樣的事情，另一方面也因為貧富差距的原因，有許多位高權重的人濫用資源想辦法利用私下和解或是法律來逃出制裁。那麼當面對性騷擾或是性侵，要如何保護自己？

自從NanaQ的影片瘋傳之後，大家鋪天蓋地的去找尋她生活的漏洞，為了要拆穿她演戲的內容，甚至也有其他人效仿拍攝了「不自律」的搞笑影片。說到自律，其實書店中許多勵志書籍也都在灌輸我們人要懂的自律才會成功，滑手機的時候也常常看到教你如何自律的步驟，但是自律真的這麼重要嗎？難道不自律的人終究會失敗嗎？自律的名詞解釋就是自己約束自己，要提醒自己什麼是可以做，什麼是不可以做，約束自己在適當時間做適當的事。但是你是自虐還是自律？

年初時有一個貴婦歷時3年跟醫美醫師購買了上千萬買了舒眠課程，卻在醫院檢查血液中發現了k他命反應，這才發現醫師所稱的「舒眠課程」就是牛奶針。牛奶針就是讓流行樂天王麥克傑克森送命的異丙酚（Propofol），雖然牛奶針能解決睡眠困擾，且有些人使用後會感到愉悅、放鬆並降低焦慮，但是可能會有嚴重的副作用，包括肺功能異常、心律不整、腦血流減少、暫時失去呼吸等症狀。

劇情簡介：

由於網際網路的發展，社群媒體如病毒般侵蝕著生活，從報章雜誌、電視、電台的被動接收消息，到如今人工智能推播客製化的訊息，看似轉為「主動」接收消息，但其實這是個考驗媒體素養的時代。「訊息爆炸、資料超載、資訊過量」這些詞耳熟能詳，但明明是自己選擇想看的東西，怎麼又會有這些說法呢？原因很簡單，雖然貌似自主選擇想看的議題，但在這些議題中都已經被人偷偷的置入了（不論是廣告或是價值觀的傳達），這些小小的置入都會潛移默化每個人的選擇。

最近在歐美掀起一股發酵飲品炫風，其中以「康普茶（Kombucha）」最為熱門，也有不少人在家自製康普茶，連瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga都愛喝，甚至連國際大廠百事可樂、可口可樂、星巴克都紛紛投入康普茶飲市場，也衍生出多元化的康普茶發酵飲系列產品，可以顯示國際市場持續看長，但康普茶到底是什麼？其他茶沒有同等的功效嗎？