相信許多人從小到大都一定遭受過痘痘困擾，幸運的人過了青春期就很少再長痘痘，但是有些人一生與痘痘糾纏不清，不論是痘痘反覆發炎，或是滿臉痘疤導致對自己外表不自信。在這個看外表當道的時代，擁有一副好皮相就是比較吃香。體質並不是自己能決定的，不過仍然可以靠後天努力，為自己贏得驕傲的門面。所謂知己知彼，百戰百勝，必須要了解痘痘的成因，才能對症下藥好好治療。
痘痘通常都是皮脂質分泌活性過高所產生，而雄性激素是很大的影響因素。當皮脂質堵塞毛囊，會變成毛孔粗大；當毛囊角質化過程異常，深層皮質腺管的角化細胞會變厚聚集，讓皮膚不斷脫落的死細胞無法排出，最後就阻塞毛孔形成「粉刺」。粉刺發炎就變成痤瘡（俗稱痘痘），而什麼情況會導致長痘痘呢？
- 荷爾蒙
生理期前的荷爾蒙變化，皮脂囊對雄性激素相當敏感，當雄性激素增加時（例如女性月經期間或是動情期），皮脂囊會增大，且皮脂質的分泌量也會增加，所以女性在生理期前2周，女性荷爾蒙發生變化、促進皮脂分泌，讓毛孔容易阻塞，就會長痘痘。
青春期荷爾蒙影響，青春期會讓男性荷爾蒙分泌更加活躍，造成荷爾蒙的平衡紊亂，導致毛孔堵塞、長痘痘。
- 細菌感染
阻塞的毛囊容易滋生細菌，很多看似痘痘的紅色凸起物，都是微生物所造成，最常與痤瘡連結的細菌是痤瘡丙酸桿菌，它會分解皮脂，使毛孔角質化，以致皮脂堆積形成粉刺。然而當皮脂阻塞堆積於毛囊中，痤瘡桿菌快速增長繁殖，它們的產生的化學物質會使毛囊及其周圍發炎。現在則有越來越多證據指出，膿皰型酒糟與蠕形蟎蟲有關。
- 與基因有關
每個人都會長痘痘，但有些人卻傾向某些特定的種類，這種情況會與其他家族成員相似。父母臉上若有痘疤或是毛孔的疤痕組織，代表自己的痘痘問題可能就是那80％的基因問題，需要更加小心照顧肌膚！
- 化妝
有些特定的美容化妝品成份會造成毛孔阻塞而產生粉刺，這些產品包括化妝品、粉底霜／膏、晚霜及潤膚霜、髮膠、防曬乳液等；為了遮掩青春痘而化更多的妝，這會加重病情及產生新的粉刺。且外，卸妝一定要確實，並在卸妝後洗臉，確保化妝品無殘留於臉上。
- 環境因素造成
接觸大量引致粉刺生成的物質也會造成痘痘，例如：速食店的油煙、工作時的機油都會造成粉刺。另外，氣候也會造成痘痘增生，日曬、濕度過高會加重痘痘的狀況。
- 錯誤的護膚方式：
如果洗臉次數過多，或是用強力的洗面乳過度清潔，讓必要的皮脂被洗掉，反而會讓皮膚產生更多油脂，更容易長痘痘。要依照自己的體質選擇適合的清潔用品！
- 生活作息不正常：
壓力和睡眠不足都容易造成荷爾蒙平衡被打亂，荷爾蒙的平衡若是被打亂，會影響毛孔角質、皮脂分泌，就容易長痘痘。營養不均衡，或是節食減肥，會讓維持皮膚健康所必須的維生素、礦物質不足。而且若攝取過多糖分，也會造成皮膚角質增生，讓皮膚變差，容易長痘痘。
相信大家對於長痘痘都已經有自己的一套消除方式，但是若反覆長痘或是痘痘根本消不掉，建議交由專業醫師判斷症狀，才能對症下藥，千萬不要亂試網路上的偏方，或是自行擠痘痘，這些都有可能造成痘痘更嚴重，或是留下痘疤。另外，有些網路流言表示痘痘長在臉的特定部位，代表身體某些器官出問題，這些都已經有醫學證明為無稽之談，痘痘生長在臉上的哪個區塊，事實上只代表那個區塊的清潔或有不足，皮脂分泌比較旺盛罷了。
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